Dzień 14 Została nam głowa 👩🦰 Twoja głowa może być przepełniona teraz setkami myśli i niepokojów. Głowa to “dysk twardy” całego organizmu. Komputer pokładowy i generał w jednym. Wydaje rozkazy, ale też zbiera żniwo różnych nieprawidłowości. Jako lider w naszym ciele jest odpowiedzialna dosłownie za wszystko, co się w nas dzieje. Myślałaś Więcej…
13 dzień Dziś szyja. Bardzo ważny obszar naszego ciała. Oprócz tego, że dzielnie utrzymuje naszą głowę, która jest bardzo ciężkim narządem to kryje w sobie szereg nerwów, tętnic i naczyń limfatycznych. Nie bez przyczyny, kiedy jesteśmy przeziębieni boli nas kark, szyja i tył głowy. To właśnie tam, w tym czasie Więcej…
12 dzień Dzisiaj zajmiemy się naszym centrum oddechowym i klatką piersiową. W momencie, kiedy coś lub ktoś nas wystraszył najczęstszą reakcją bezwarunkową jest zatrzymanie oddechu. Powoduje to gwałtowny skurcz przepony i innych mięśni oddechowych. Jeżeli się czegoś wstydzimy lub bardzo zdenerwowaliśmy się na coś to najczęściej mocno zamykamy klatkę piersiową, Więcej…
11 dzień Jak często boli Cię brzuch? Czujesz, że jest on napięty, wzdęty, obolały? Brzuch kumuluje w sobie bardzo dużo emocji. Jesteśmy pokoleniem osób z dolegliwościami jelita drażliwego, permanentnymi bólami brzucha. Oczywiście… dieta to jedna ważna sprawa. Ale co, jeżeli powiemy Ci, że może większość Twoich dolegliwości wiąże się ze Więcej…
10 dzień Dzisiaj bierzemy się za miednicę. Ah… powiem Ci szczerze, że bardzo lubię zajmować się tym obszarem i uważam, że nie opiekujemy się nim wystarczająco. Miednica i znajdujące się tam narządy to kwintesencja życia. I nie tylko dlatego, że rodzimy dzieci, ale dlatego też jest to obszar niezwykle czuły Więcej…
9 dzień Jak mają się dzisiaj Twoje nogi? Czujesz, że są trochę lżejsze? Dzisiaj idziemy wyżej, na tapecie będą uda. Ojej… wobec nich to mamy sporo zarzutów. Za grube, niezgrabne, z cellulitem i blade. Do tego jak siadamy to wydają się być 4x większe. Gdyby nie uda i znajdujące się Więcej…
8 dzień Cześć! Jak się czują Twoje stopy? 👣 Dzisiaj przechodzimy na łydki. U kobiet ten obszar często bywa nielubiany. Myślimy, że są za duże, za grube, że brzydka skóra po goleniu, albo popękane naczynka i żylaki. Ale dziś nie będziemy się na tym skupiać. Dzisiaj rozluźniamy nasze łydki po to, żeby Więcej…
7 dzień Od dzisiaj zaczynamy “wczuwać się” coraz bardziej w nasze ciało. Będziemy przyglądać się naszym „wewnętrznym wzrokiem” poszczególnym częściom ciała, po to aby je lepiej poznać i zaopiekować się nimi. Często nasze ciało traktujemy tylko jako narzędzie do spełniania życiowych celów i przemieszczania się naprzód. Dbamy o nie przede Więcej…
6 dzień Też masz wrażenie, że mniejszy ruch uliczny i ładniejsza pogoda spowodowały, że ziemia zaczęła oddychać? Jest mniej hałasu i zapachu spalin, i dymu, a w zamian zaczynamy czuć wiosnę?🎋 No właśnie…zapach, to o nim dzisiaj powiemy parę słów. Co powodują zapachy? Neurony węchowe odpowiedzialne za wykrywanie zapachu przekazują impuls Więcej…
4 dzień Hej!✋ Jak minął Twój dzień? Mamy nadzieję, że coraz lepiej się czujesz. Pamiętaj, że jeżeli czujesz się przytłoczona, wykończona z powodu nadmiaru informacji możesz na chwilę, na momencik wrócić do siebie i powstrzymać gonitwę myśli. Zaczynamy. Dzisiaj przeprowadzimy Cię, przez eksperyment dysocjacji. Brzmi to trochę dziwnie, wiemy, ale potrafi Więcej…