Dzień 14 Została nam głowa 👩🦰 Twoja głowa może być przepełniona teraz setkami myśli i niepokojów. Głowa to “dysk twardy” całego organizmu. Komputer pokładowy i generał w jednym. Wydaje rozkazy, ale też zbiera żniwo różnych nieprawidłowości. Jako lider w naszym ciele jest odpowiedzialna dosłownie za wszystko, co… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 14
13 dzień Dziś szyja. Bardzo ważny obszar naszego ciała. Oprócz tego, że dzielnie utrzymuje naszą głowę, która jest bardzo ciężkim narządem to kryje w sobie szereg nerwów, tętnic i naczyń limfatycznych. Nie bez przyczyny, kiedy jesteśmy przeziębieni boli nas kark, szyja i tył głowy. To… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 13
12 dzień Dzisiaj zajmiemy się naszym centrum oddechowym i klatką piersiową. W momencie, kiedy coś lub ktoś nas wystraszył najczęstszą reakcją bezwarunkową jest zatrzymanie oddechu. Powoduje to gwałtowny skurcz przepony i innych mięśni oddechowych. Jeżeli się czegoś wstydzimy lub bardzo zdenerwowaliśmy się na coś to… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 12
11 dzień Jak często boli Cię brzuch? Czujesz, że jest on napięty, wzdęty, obolały? Brzuch kumuluje w sobie bardzo dużo emocji. Jesteśmy pokoleniem osób z dolegliwościami jelita drażliwego, permanentnymi bólami brzucha. Oczywiście… dieta to jedna ważna sprawa. Ale co, jeżeli powiemy Ci, że może większość… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 11
10 dzień Dzisiaj bierzemy się za miednicę. Ah… powiem Ci szczerze, że bardzo lubię zajmować się tym obszarem i uważam, że nie opiekujemy się nim wystarczająco. Miednica i znajdujące się tam narządy to kwintesencja życia. I nie tylko dlatego, że rodzimy dzieci, ale dlatego też… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 10
9 dzień Jak mają się dzisiaj Twoje nogi? Czujesz, że są trochę lżejsze? Dzisiaj idziemy wyżej, na tapecie będą uda. Ojej… wobec nich to mamy sporo zarzutów. Za grube, niezgrabne, z cellulitem i blade. Do tego jak siadamy to wydają się być 4x większe. Gdyby… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 9
8 dzień Cześć! Jak się czują Twoje stopy? 👣 Dzisiaj przechodzimy na łydki. U kobiet ten obszar często bywa nielubiany. Myślimy, że są za duże, za grube, że brzydka skóra po goleniu, albo popękane naczynka i żylaki. Ale dziś nie będziemy się na tym skupiać. Dzisiaj rozluźniamy… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 8
7 dzień Od dzisiaj zaczynamy “wczuwać się” coraz bardziej w nasze ciało. Będziemy przyglądać się naszym „wewnętrznym wzrokiem” poszczególnym częściom ciała, po to aby je lepiej poznać i zaopiekować się nimi. Często nasze ciało traktujemy tylko jako narzędzie do spełniania życiowych celów i przemieszczania się… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 7
6 dzień Też masz wrażenie, że mniejszy ruch uliczny i ładniejsza pogoda spowodowały, że ziemia zaczęła oddychać? Jest mniej hałasu i zapachu spalin, i dymu, a w zamian zaczynamy czuć wiosnę?🎋 No właśnie…zapach, to o nim dzisiaj powiemy parę słów. Co powodują zapachy? Neurony węchowe odpowiedzialne… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 6
4 dzień Hej!✋ Jak minął Twój dzień? Mamy nadzieję, że coraz lepiej się czujesz. Pamiętaj, że jeżeli czujesz się przytłoczona, wykończona z powodu nadmiaru informacji możesz na chwilę, na momencik wrócić do siebie i powstrzymać gonitwę myśli. Zaczynamy. Dzisiaj przeprowadzimy Cię, przez eksperyment dysocjacji. Brzmi to… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 4