zostanwdomu

#zostańwdomu – Dzień 14

Dzień 14 Została nam głowa 👩‍🦰 Twoja głowa może być przepełniona teraz setkami myśli i niepokojów. Głowa to “dysk twardy” całego organizmu. Komputer pokładowy i generał w jednym. Wydaje rozkazy, ale też zbiera żniwo różnych nieprawidłowości. Jako lider w naszym ciele jest odpowiedzialna dosłownie za wszystko, co… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 14

#zostańwdomu – Dzień 12

12 dzień Dzisiaj zajmiemy się naszym centrum oddechowym i klatką piersiową. W momencie, kiedy coś lub ktoś nas wystraszył najczęstszą reakcją bezwarunkową jest zatrzymanie oddechu. Powoduje to gwałtowny skurcz przepony i innych mięśni oddechowych. Jeżeli się czegoś wstydzimy lub bardzo zdenerwowaliśmy się na coś to… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 12

#zostańwdomu – Dzień 7

7 dzień Od dzisiaj zaczynamy “wczuwać się” coraz bardziej w nasze ciało. Będziemy przyglądać się naszym „wewnętrznym wzrokiem” poszczególnym częściom ciała, po to aby je lepiej poznać i zaopiekować się nimi. Często nasze ciało traktujemy tylko jako narzędzie do spełniania życiowych celów i przemieszczania się… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 7

#zostańwdomu – Dzień 4

4 dzień Hej!✋ Jak minął Twój dzień? Mamy nadzieję, że coraz lepiej się czujesz. Pamiętaj, że jeżeli czujesz się przytłoczona, wykończona z powodu nadmiaru informacji możesz na chwilę, na momencik wrócić do siebie i powstrzymać gonitwę myśli. Zaczynamy. Dzisiaj przeprowadzimy Cię, przez eksperyment dysocjacji. Brzmi to… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 4