Oferta

Warsztat ‘Stresologia’ –  co wiemy o stresie i jak sobie z nim poradzić.

2h warsztat antystresowy, w formule on-line – dla wszystkich zestresowanych pracowników.

Celem warsztatu jest zbudowanie wśród uczestników świadomości, że długotrwały stres niesie za sobą poważne konsekwencje na poziomie psychologicznym i fizjologicznym.  Stres obecny jest w życiu każdego z nas. Nie pozbędziemy się go, jednak możemy nauczyć się z nim żyć w taki sposób, żeby nie powodował u nas pogorszenia jakości naszego zdrowia, życia prywatnego i zawodowego.

Podczas warsztatu pracownicy zdobędą wiedzę na temat psychologii i
fizjologii stresu. Zyskają również praktyczne umiejętności z zakresu radzenia sobie ze stresem i szukania pomocy w sytuacji kryzysowej.

Program spotkanie jest indywidualnie dopasowany do potrzeb klienta i firmy.

KORZYŚCI

DLA PRACOWNIKA:


·   Spora dawka wiedzy naukowej o stresie i jego wpływie na nasze funkcjonowanie
·    Praktyczne wskazówki i techniki radzenia sobie ze stresem
·   Szybka diagnoza swojego obecnego stanu
·   Obniżenie poziomu stresu w codziennym życiu
·   Lepsza efektywność w pracy
·   Poprawa  samopoczucia i jakości życia
 

DLA FIRMY:

· Dodatkowy benefit dla pracowników wpisujący się w najnowsze trendy
· Poprawa kondycji psychicznej pracowników (niższy odsetek zwolnień)
· Działanie prewencyjne wśród pracowników z grupy podwyższonego ryzyka
· Poprawa efektywności i atmosfery w zespołach
· Wzmacnianie działań wellbeingowych w organizacji· Budowanie wizerunku przyjaznego pracodawcy
 

Warsztat “Odcienie Stresu”
Dla Kobiet w każdym wieku, które chcą o siebie mądrze zadbać i dążą do lepszego samopoznania. Dla zestresowanych, zmęczonych, mierzących się aktualnie z różnymi trudnościami w swoim życiu i poszukujących rozwiązań.

  • zapoznamy Cię z anatomią stresu – w jaki sposób oddziałuje na naszą fizjologię i zdrowie
  • przeprowadzimy pogłębioną autorefleksję nad Twoim życiem pod kątem obszarów, w których poziom stresu odbiera Ci satysfakcję
  • nauczymy Cię samoobserwacji pod kątem kumulowania się stresu w ciele
  • zaprezentujemy różnorodne technik radzenia sobie z napięciami

Udział w warsztacie zainspiruje Cię do zmian w życiu, da poczucie zrelaksowania i zaopiekowania się sobą oraz swoim zdrowiem.

Zapraszamy do kontaktu.
Aleksandra Zarzyka – tel.: 603-462-014
Chętnie odpowiemy na dodatkowe pytania: odcieniekobiet@gmail.com