odcieniekobiet

Po co nam ból?

Kiedy dopada nas choroba, ból, słyszymy złą diagnozę najczęściej zaczynamy wpadać w spiralę takich uczuć jak strach, poczucie niesprawiedliwości, złość, lęk. Co gorsza, zaczynamy snuć plany co będzie, a rzadko która z nas potrafi z optymizmem w takim momencie popatrzeć w przyszłość. Każda z nas… Czytaj więcej »Po co nam ból?

Terapia czaszkowo-krzyżowa

Dzisiaj o terapii czaszkowo-krzyżowej (mimo, że to wciąż nie Halloween 🎃). Brzmi strasznie, ale od dziś to Twoja przyjaciółka. Umowa? Musisz wiedzieć jedną bardzo ważną rzecz. Wszystko co przeżywasz, czyli każde doświadczenie, każda emocja i każdy Twój wewnętrzny stan mają odzwierciedlenie w ciele. Wszystko. Naprawdę. Może… Czytaj więcej »Terapia czaszkowo-krzyżowa

Psychosomatyka

Eluwina, jesieniara i… psychosomatyka? Bierzemy pod uwagę, że możemy być odrobinę niemodne, ale musisz przyznać, że „psychosomatyka” to urokliwe słowo. W dodatku jest jednym z najczęściej używanych dziś pojęć w gabinetach fizjo- i psychoterapeutycznych. Nie bez powodu!Człony „psycho” i „somatyka” łączą się w nim tak… Czytaj więcej »Psychosomatyka

#zostańwdomu – Dzień 14

Dzień 14 Została nam głowa 👩‍🦰 Twoja głowa może być przepełniona teraz setkami myśli i niepokojów. Głowa to “dysk twardy” całego organizmu. Komputer pokładowy i generał w jednym. Wydaje rozkazy, ale też zbiera żniwo różnych nieprawidłowości. Jako lider w naszym ciele jest odpowiedzialna dosłownie za wszystko, co… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 14

#zostańwdomu – Dzień 12

12 dzień Dzisiaj zajmiemy się naszym centrum oddechowym i klatką piersiową. W momencie, kiedy coś lub ktoś nas wystraszył najczęstszą reakcją bezwarunkową jest zatrzymanie oddechu. Powoduje to gwałtowny skurcz przepony i innych mięśni oddechowych. Jeżeli się czegoś wstydzimy lub bardzo zdenerwowaliśmy się na coś to… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 12