Kiedy dopada nas choroba, ból, słyszymy złą diagnozę najczęściej zaczynamy wpadać w spiralę takich uczuć jak strach, poczucie niesprawiedliwości, złość, lęk. Co gorsza, zaczynamy snuć plany co będzie, a rzadko która z nas potrafi z optymizmem w takim momencie popatrzeć w przyszłość. Każda z nas… Czytaj więcej »Po co nam ból?
Dzisiaj o terapii czaszkowo-krzyżowej (mimo, że to wciąż nie Halloween 🎃). Brzmi strasznie, ale od dziś to Twoja przyjaciółka. Umowa? Musisz wiedzieć jedną bardzo ważną rzecz. Wszystko co przeżywasz, czyli każde doświadczenie, każda emocja i każdy Twój wewnętrzny stan mają odzwierciedlenie w ciele. Wszystko. Naprawdę. Może… Czytaj więcej »Terapia czaszkowo-krzyżowa
Eluwina, jesieniara i… psychosomatyka? Bierzemy pod uwagę, że możemy być odrobinę niemodne, ale musisz przyznać, że „psychosomatyka” to urokliwe słowo. W dodatku jest jednym z najczęściej używanych dziś pojęć w gabinetach fizjo- i psychoterapeutycznych. Nie bez powodu!Człony „psycho” i „somatyka” łączą się w nim tak… Czytaj więcej »Psychosomatyka
Dzień 14 Została nam głowa 👩🦰 Twoja głowa może być przepełniona teraz setkami myśli i niepokojów. Głowa to “dysk twardy” całego organizmu. Komputer pokładowy i generał w jednym. Wydaje rozkazy, ale też zbiera żniwo różnych nieprawidłowości. Jako lider w naszym ciele jest odpowiedzialna dosłownie za wszystko, co… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 14
13 dzień Dziś szyja. Bardzo ważny obszar naszego ciała. Oprócz tego, że dzielnie utrzymuje naszą głowę, która jest bardzo ciężkim narządem to kryje w sobie szereg nerwów, tętnic i naczyń limfatycznych. Nie bez przyczyny, kiedy jesteśmy przeziębieni boli nas kark, szyja i tył głowy. To… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 13
12 dzień Dzisiaj zajmiemy się naszym centrum oddechowym i klatką piersiową. W momencie, kiedy coś lub ktoś nas wystraszył najczęstszą reakcją bezwarunkową jest zatrzymanie oddechu. Powoduje to gwałtowny skurcz przepony i innych mięśni oddechowych. Jeżeli się czegoś wstydzimy lub bardzo zdenerwowaliśmy się na coś to… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 12
11 dzień Jak często boli Cię brzuch? Czujesz, że jest on napięty, wzdęty, obolały? Brzuch kumuluje w sobie bardzo dużo emocji. Jesteśmy pokoleniem osób z dolegliwościami jelita drażliwego, permanentnymi bólami brzucha. Oczywiście… dieta to jedna ważna sprawa. Ale co, jeżeli powiemy Ci, że może większość… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 11
10 dzień Dzisiaj bierzemy się za miednicę. Ah… powiem Ci szczerze, że bardzo lubię zajmować się tym obszarem i uważam, że nie opiekujemy się nim wystarczająco. Miednica i znajdujące się tam narządy to kwintesencja życia. I nie tylko dlatego, że rodzimy dzieci, ale dlatego też… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 10
9 dzień Jak mają się dzisiaj Twoje nogi? Czujesz, że są trochę lżejsze? Dzisiaj idziemy wyżej, na tapecie będą uda. Ojej… wobec nich to mamy sporo zarzutów. Za grube, niezgrabne, z cellulitem i blade. Do tego jak siadamy to wydają się być 4x większe. Gdyby… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 9
8 dzień Cześć! Jak się czują Twoje stopy? 👣 Dzisiaj przechodzimy na łydki. U kobiet ten obszar często bywa nielubiany. Myślimy, że są za duże, za grube, że brzydka skóra po goleniu, albo popękane naczynka i żylaki. Ale dziś nie będziemy się na tym skupiać. Dzisiaj rozluźniamy… Czytaj więcej »#zostańwdomu – Dzień 8